Thermounterwäsche

Thermounterwäsche wärmt nicht durch Dicke, sondern durch zwei Eigenschaften: Sie liegt eng an und hält so eine dünne Luftschicht direkt am Körper, und sie leitet Schweiß von der Haut weg. Das zweite ist wichtiger, als es klingt – feuchte Haut kühlt deutlich schneller aus als trockene, auch unter einer dicken Jacke.

Unsere Thermounterwäsche besteht aus 75 % recyceltem Polyester, 20 % Polyamid und 5 % Elasthan. Polyester nimmt kaum Wasser in die Faser auf, deshalb wird die Feuchtigkeit nach außen weitergegeben, statt auf der Haut zu bleiben. Das Elasthan sorgt dafür, dass der Stoff anliegt, ohne einzuschnüren.

Richtig eingesetzt ist Thermounterwäsche die unterste von drei Schichten: darüber ein wärmender Midlayer, außen eine Schicht gegen Wind und Nässe. Wie das zusammenspielt, erklären wir in unserem Ratgeber zum Schichtsystem aus Baselayer, Midlayer und Außenschicht.

Material und Funktion sind identisch – der Unterschied liegt im Schnitt. Die Damen-Modelle sind an Taille und Hüfte schmaler geschnitten und in den Größen XS bis XXL erhältlich. Die Herren-Modelle haben mehr Weite an Brust und Schultern und gibt es von S bis 3XL.

Beide fallen passgenau aus. Thermounterwäsche soll eng sitzen wie eine zweite Haut – ein Luftspalt zwischen Stoff und Haut verringert die Wärmeleistung. Liegst du zwischen zwei Größen, nimm die kleinere.

• Thermounterwäsche Damen – Sets, Hemden und Hosen
• Thermounterwäsche Herren – Sets, Hemden und Hosen

Beide Materialien halten warm, aber auf unterschiedliche Weise – und für unterschiedliche Situationen.

• Polyester trocknet schnell, ist robust und günstiger. Ideal für intensive Aktivität mit viel Schweiß: Skitouren, Langlauf, Winterlauf. Nachteil: Nach einem langen Tag beginnt Polyester zu riechen.
• Merinowolle nimmt bis zu einem Drittel ihres Gewichts an Feuchtigkeit auf, ohne sich nass anzufühlen, wärmt auch feucht und bleibt tagelang geruchsneutral. Ideal für Mehrtagestouren, Hüttenübernachtungen und Pistentage mit Pausen im Lift. Nachteil: teurer und empfindlicher in der Wäsche.

Faustregel: Wer viel schwitzt und abends wäscht, nimmt Polyester. Wer mehrere Tage am Stück unterwegs ist oder schnell friert, nimmt Merino. Unsere Merino-Unterwäsche gibt es als lange Unterhose und Langarmshirt aus 100 % Merinowolle.

Beim Skifahren wechselst du ständig zwischen Belastung und Stillstand: bergab schwitzen, im Lift auskühlen. Genau dafür ist Thermounterwäsche gemacht – sie leitet den Schweiß der Abfahrt ab, bevor er dich im Sessellift frieren lässt.

Drei Dinge machen den Unterschied im Skischuh und unter der Skihose:

• Daumenlöcher halten die Ärmel unter den Handschuhen fest, damit am Handgelenk keine Lücke entsteht.
• Flache Nähte drücken nicht unter dem Rucksackgurt oder am Skischuhrand.
• Die Hose endet über dem Knöchel und stapelt sich nicht im Skischuh – dort gehört nur die Skisocke hin.

Trag Thermounterwäsche direkt auf der Haut, ohne Baumwoll-T-Shirt darunter. Baumwolle speichert den Schweiß und hebt die Wirkung auf.

Das Thermo-Set aus Oberteil und Hose ist günstiger als beide Teile einzeln – wer beides braucht, fährt mit dem Set am besten.

Einzeln lohnt sich, wenn du nur ein Teil ergänzen willst – etwa eine zweite Hose für eine Skiwoche oder ein Hemd, das du auch beim Winterlauf unter der Jacke trägst. Viele kombinieren auch: Thermohemd aus Polyester für den Oberkörper, der stärker schwitzt, und eine lange Merino-Unterhose für die Beine, die im Lift am schnellsten auskühlen.

Thermounterwäsche aus Polyester ist pflegeleicht, verliert aber durch falsches Waschen ihre Funktion. Die wichtigsten Regeln:

• Kein Weichspüler. Er legt sich auf die Faser und verstopft die Struktur, die Feuchtigkeit ableiten soll.
• Kein Trockner. Hitze schadet dem Elasthan – die Wäsche verliert ihren engen Sitz.
• Farben trennen und nach dem Tragen gut auslüften lassen, bevor sie in den Wäschekorb kommt.

Am besten wäschst du mit einem Waschmittel für Funktionskleidung. Unser Funktionswaschmittel reinigt Sport- und Outdoor-Textilien, ohne die Faser zu belegen. Für Merino-Unterwäsche gelten eigene Regeln – die findest du im Ratgeber Merinowolle waschen ohne Filzen.